Tran om dau doi

Thuong con qua co, sang nay me phat hien con bi rung toc dau, me sot ruot qua. Con bi om dc 2tuan roi.
Hien tuong ban dau chi la bi lanh, con bi hat hoi, so mui, sau con bi viem mui roi viem hong  chuyen sang ho.
Luc dau con bi so mui, sau bi tua luoi, hay tro, roi con bi viem hong..
Sai lam dau tien la me cho con uong thuoc luon, sau   lai so con moi itthang da dung thuoc, lai thoi quay sang...
Sai lam dau tien la  me  k nho thuoc muoi  sinh ly, rua mui cho con lien tuc khi con bi hat hoi so mui, sai lam thu hai khi con   bi nang chuyen sang ho me khong cho  con uong  ngay hoa du   du hat duong  phen   va  khi  cho con dung thuoc nhung khong triet  de ,uong 2ngay thuoc thay do da dung thuoc ngay. Sai lam thu 3 la khi thay wuan ao, tam cho con khong ju am dc cho con.
Cuoi cung khi con bi nang qua kho tho, ho sac suc tim tai mat may,ong ba noi ngoai deu gan ly de con o nha va tu chua bang dan gian hoa du du hap mat ong va uong thuoc khang sinh nhe.on troi con hop thuoc do luon. Chuc con mau khoi benh hay an chong lon.

Chuc mung con thoi noi 1thang tuoi

Het thang con tang dc 1,2kg cung tam dc khich le de thang sau con tang nhieu hon nhe. Hic con bi mat 1tuan k tang ti nao vi bi so mui, cam cum.

3con vit cua bo huy day

1 tuan tuoi con hay an chong lon, trong thoi gian nay con cu ngu suot, trom via con an ngoan , ngu ngoan cu 3 tieng con lai an 1lan roi lai lan ra ngu , van chang day, con ngu du 22tieng day.Con tang can tung ngay, hehe be thay day tay ghe, kha kha.

Canh cam chao doi

Chao mung canh ,am cua bo huy cua me thu cua chi chom chom, cua ong ba noi ngoai da cat tieng khoc chao doi vao hoi 6h15p ngay 4/11/2012, con cung gan lam nhe, rau quan co 2vong nen con cu.g kho ra dc, fai co su ho tro cua cac bsi con moi vui ve chui ra hehe, can dc hon  3,7kg nhung cu coi nhu dc 3,8kg nhe haha, lay thanh tich cho con hay an chong lon nhe.

Kinh nghiệm tìm nhà trẻ cho con

Kinh nghiệm tìm nhà trẻ cho con

 Con em 25 tháng, cũng đã đi nhà trẻ từ lúc chưa đầy 1 tuổi và qua 2 trường khác nhau rồi, em xin chia sẻ với các mẹ mấy kinh nghiệm bản thân thế này:

1. Khâu chọn trường cho bé rất quan trọng. Vì trường học sẽ là ngôi nhà của bé, thời gian bé ở trường còn nhiều hơn cả ở nhà vì phần lớn thời gian ở nhà là để ngủ mất rồi còn đâu!
Khi chọn trường cho bé em xem xét rất kỹ về điều kiện sinh hoạt, chỗ ăn, chỗ ngủ, chỗ chơi. Xem không gian có thoáng mát sạch sẽ không, xung quanh trường có bụi bặm ồn ào không, trong trường đồ chơi đồ dùng của các con có đầy đủ sạch sẽ không, mùa đông có đủ ấm, mùa hè có bị nóng, các khu vực bếp núc - cầu thang ... có đảm bảo an toàn cho con không, các cô có cẩn thận từ tốn không, mỗi lớp có mấy cô - mấy con, các con có được xi tè không, cho ăn có riêng bát riêng thìa không, chỗ ngủ thế nào. Túm lại là phải quan sát kỹ trường học, lớp học, bếp ăn các cô giáo và cả các bé trong lớp nữa. Có lần em đến xem một trường vào giờ nghỉ trưa mà thấy các cháu khóc như ri, các cô thì quát tháo ầm ầm vọng từ tầng trên xuống tầng 1 là em hãi quá, bỏ về luôn mặc cho cô giáo tiếp đón niềm nở ngọt ngào ko chịu đc. Các chị cứ đi vào tầm giờ ăn và giờ ngủ của các con là có thể nắm được tình hình nhanh nhất. Mình vừa xem được cách các cô chăm sóc các con mà biết cả chất lượng bữa ăn ở trường nữa.
Còn phải hỏi các cô kỹ về thực đơn ăn uống, thời khóa biểu trong ngày, các nội dung học và chơi của con, xử trý khi con ốm, giờ đón giờ trả (vì em thường làm về muộn nên cái này quan trọng lắm) .v.v. nữa
Chả phải lo các cô chê mình khó tính đâu. Chỉ cần mình tâm sự kheo khéo để các cô hiểu mình là bà mẹ cẩn thận chu đáo, luôn quan tâm để dành những gì tốt nhất cho các con thì các cô cũng quý lắm vì họ biết công sức chăm các con mình sẽ được ghi nhận.

2. Khi đã chọn được trường rồi cũng chưa cho bé đến trường ngay vội. Vì hàng ngày bé ở nhà là nhiều, dăm thỉnh ba thoảng có đi chơi nhưng một lúc lại về và đi chơi vẫn có người thân đi cùng, giờ cho bé ở lớp với toàn người lạ ngay thì việc bé khóc là điều không tránh khỏi.
Suốt cả tuần đầu em chỉ cho con đến lớp chơi thôi. Đầu tiên là có mẹ (nếu cả bố nữa thì càng tốt) ở lớp cùng chơi để con làm quen dần với không khí lớp học, làm quen các bạn và các cô giáo. Nếu bé còn nhỏ quá thì bữa đầu nên để mẹ tự cho bé ăn cho bé làm quen với cách ăn uống tại lớp. Thường em chỉ cho con đến chơi 3 buổi trong tuần là con khá quen với các cô giáo và các bạn rồi. Đến buổi thứ 4 thì cho con ngủ trưa ở trường rồi chiều mẹ đón sớm. Cứ như vậy mỗi hôm lại tăng thời gian ở trường của con lên một tí thì con không bị cảm giác hẫng và tủi thân khi phải xa mẹ lâu. (con em trước đấy ở nhà với mẹ 24/24 và chỉ có mình mẹ thôi, bện mẹ ghê lắm)

3. Những bữa đầu em đưa con lên tận lớp, lúc về có bảo con đàng hoàng là "Sún ở đây với các bạn nhé! Mẹ về đi chợ nấu cơm cho bố". Con sẽ hơi khóc một tí, đòi theo mẹ nhưng mà ở lớp cũng quen cô quen bạn rồi, mẹ đi ra cầu thang đứng nghe ngóng ko cho con trông thấy thì chỉ một tí sau là thấy con nín khóc và chơi tiếp. Em không trốn con lủi về đâu vì khi làm thế bé sẽ hoảng hốt lúc bất chợt ko thấy mẹ đâu, có cảm giác bị bỏ rơi và ko an toàn khi thiếu mẹ. (đấy là em thấy bác sĩ tâm lý nhi khuyên thế) Về sau con đã quen các cô ở lớp rồi thì tập cho con gọi các cô là mẹ, cảm giác gần gũi và tin tưởng của con lên cao rồi, em chỉ cần đưa con đến cổng trường, các cô ra đón là con theo luôn, còn vui vẻ vẫy tay tạm biệt và hôn gió mẹ rất chi là sành điệu.

4. Khi con ốm nhẹ, sốt dưới 38.5 độ thì em vẫn cho đi học bình thường. Ở trường con em các cô có tủ thuốc sẵn. Em chỉ cần hỏi trước các loại thuốc thường dùng ở trường xem có hợp với con mình không rồi bổ sung thêm những loại trường chưa có mà con mình hay dùng là được. Còn khi con sốt cao, có biểu hiện ốm bệnh thì em cho đi khám ngay và xin luôn tư vấn về chuyện có đi học tiếp không hay nghỉ tạm ở nhà cho khỏe. Thường các bác sĩ kê đơn thuốc rồi cũng chỉ dẫn cách chăm sóc con để có thể cho bé đến trường bình thường thôi. Em cứ theo đấy mà nhờ lại các mẹ ở trường, con ở trường tiến triển tốt, hết đơn khỏi ốm là mình biết các mẹ cho con uống thuốc cẩn thận đầy đủ.

5. Kể cả khi con quen lớp, quen trường em vẫn giữ thói quen hàng ngày hỏi thăm và thỉnh thoảng đến lớp đón con sớm, chơi cùng con và các bạn của con, tiện thể nói chuyện với các mẹ ở trường để hiểu con mình hơn. Chẳng hạn như quan tâm xem ở trường con thích chơi gì, ăn gì, ngủ thế nào, chơi thân với bạn nào .v.v Cũng quan tâm đến cả các mẹ ở trường và các bạn học cùng nữa, tạo không khí thân thiện với trường lớp vừa giúp mình vừa giúp con gắn bó hơn với lớp học.

Bé nhà em sống gần mẹ nhiều mà hay phải xa bố nên cũng nhạy cảm lắm. Trộm vía đi lớp đến giờ này đã quen lắm rồi, còn theo cả bạn Thỏ về nhà bạn ấy chơi nữa, có khi mẹ đến đón đòi ở lại trường chẳng buồn về. Thế là mẹ yên tâm làm việc - chứ thời gian đầu phải nghỉ cả làm để tìm trường và tập cho con quen lớp đấy các mẹ ạ.
Chúc các bé đi lớp ngoan, khỏe và hay ăn chóng lớn.

Hic, thấy các mẹ lo lắng chuyện chọn trường cho con, thật vất vả quá! Đúng là mỗi trường một vẻ, nhưng vô hình chung khiến tâm lý phụ huynh khi gửi con đi lớp thấy lo lắng, vì có nhiều hiện tượng xâm hại tới tinh thần và thể chất của con, thậm chí ở những trường nổi tiếng.

Mình post lại lên đây những ý kiến của cá nhân mình xuất phát từ vai trò người mẹ những ngày đi tìm trường cho con và từ vai trò của một người quản lý trường mầm non, hy vọng các mẹ khi đi tham khảo các trường sẽ có những quan sát chuẩn xác và đưa đến quyết định chính xác nhất. Điều tối quan trọng để con được học tại một môi trường giáo dục tốt nhất (đối với con chúng ta, chứ có thể với bé khác nhu cầu lại khác thì là không phù hợp, không có trường nào đáp ứng được nhu cầu của tất cả các tầng lớp, các đối tượng mà chỉ phân khúc cho một nhóm đối tượng mà trường đó hướng tới) là niềm tin giữa phụ huynh với nhà trường.

Các thông tin trên mạng các mẹ chỉ nên dùng để tham khảo chứ không nên dùng để làm quyết định cuối cùng của mình, vì mỗi đứa trẻ có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Trường có thể to đẹp nhiều đồ chơi nhưng con lại cần một nơi tràn ngập tình yêu thương thì nơi đó không hẳn sẽ to đẹp. Quan trọng nhất là các mẹ phải đến tiếp xúc trực tiếp, tham quan và trao đổi trực tiếp tại ngôi trường mà các mẹ dự định cho con học. Và các mẹ không nên bỏ qua nhân vật chính của chúng ta là các con. Khi đi thăm một số trường, các mẹ nên cho con đi cùng để xem thái độ của bé với môi trường mới như thế nào. Sợ hãi hay hứng thú bé sẽ thể hiện rất rõ qua hành động của con cũng góp phần vào quyết định cuối cùng của các mẹ, vì rốt cuộc chúng ta chọn trường cho con chứ không phải cho chúng ta, nên cảm xúc của con là quan trọng nhất.
Khi tới thăm quan trường, phụ huynh sẽ có áp lực là phải tìm hiểu được hết mọi ngóc ngách, ưu nhược của trường để tối về còn so sánh. Mình đưa ra một số điểm mà các mẹ có thể tinh ý quan sát sẽ thấy được và là những điểm đánh giá được gần như chính xác về chất lượng của môi trường đó:
1. Khi tới trường thường sẽ gặp người quản lý trường (chủ trường). Thái độ của họ là tiếp đón ân cần nhưng ko quá săn đón. Nếu làm việc có tâm thì họ sẽ hỏi về con mình nhiều hơn để hiểu rõ về bé chứ không phải giúi ngay vào tay mình biểu phí của trường hay PR quá nhiều về trường mà quên mất nhân vật chính là các con.

2. Chủ trường sẵn sàng dẫn mình đi thăm các phòng học, bếp, ngủ, vui chơi... chứ không lấy lí do là không được lên thăm làm ảnh hưởng tới các cháu hay có cho lên thăm nhưng phải gọi điện báo trước các cô giáo. Đặc biệt là nếu ko cho lên thăm giờ ăn thì chắc có vấn đề "uẩn khúc".

3. Trong phòng học bố trí thông thoáng, hợp lý, an toàn cho trẻ, không để các đồ vật dài như thước kẻ, thanh gỗ... vì mẹ cháu tưởng tượng mình chăm con mình đã thấy mệt nói gì các cô chăm hàng chục cháu như thế, áp lực là rất lớn, nếu khi bức xúc mà có sẵn mấy thứ đồ đó có thể có hiện tượng đánh, dù chỉ là bột phát chứ ko phải do tâm địa gì cả.

4. Giờ ăn: cách các cô cầm thìa xúc cháo/cơm cho con. Cháo nóng thì phải xúc vòng quanh cho nguội bớt, cơm thì bát đầu tiên là trộn đều thức ăn và cơm, bát thứ 2 là cơm chan canh. Khi xúc cho trẻ, các cô phải đưa thìa lên cao và chạm vào phần hàm trên của con, làm như thế cháo sẽ ko bị dớt ra ngoài và con cũng ko bị sặc, chớ. Còn nếu đút cho con mà giữ đầu giữ cổ rồi đút cháo đến nỗi con cứ ngửa mặt lên trời thì, hic, tội quá! Bên cạnh đó, hầu như các bé giờ đều lười ăn nên các cô ko tránh khỏi phải nghiêm với các cháu mới chịu ăn. Nhưng nghiêm ko có nghĩa là quát tháo ầm ĩ, cầm roi quật vào bàn đen đét dọa (hoặc làm thật) đánh các con, và tuyệt đối không dọa những thứ vô hình như ông ù, ma...) để các cháu ăn nhanh hơn. Các cô sẽ kể chuyện, hỏi chuyện vui vui hoặc khích lệ con ăn xong sẽ được ra chơi đồ chơi, thưởng tô màu… để trẻ hứng thú ăn. Nhiều trẻ ăn được rất nhiều chỉ mỗi tội ko chịu ngồi yên ăn, các cô sẵn sàng cho bé chơi đồ chơi và các cô đi theo bón cho các con, nhưng đến khi con ăn đủ lượng cần thiết thì yêu cầu con ngồi vào bàn và ăn thêm được bao nhiêu hay bấy nhiêu để rèn cho con phải tập trung ngồi ăn uống.

5. Khi lên lớp tham quan: nếu các con chủ động chạy ra chào khách mới đến hoặc cô giáo yêu cầu các con chào khách và các con chào ngay thì như thế có thể thấy phần nào việc dạy dỗ của các cô là khá tốt. Rồi khi hỏi chuyện các bé, các bé trả lời có đủ chủ ngữ vị ngữ, hoặc bé nào mới nói được ít từ thì lúc nào cũng phải có từ ạ cuối câu. Nhiều trường giật tít sẽ biến con mình thành thần đồng với thiên tài nghe thực hấp dẫn. Nhưng quan điểm giáo dục của mình là dù con mình có học trời học đất thì trước tiên cũng phải học làm người, học kính trên nhường dưới, lễ phép với người lớn. Giai đoạn thơ ấu không phải là lúc nhồi vào đầu bé những thứ kiến thức cao siêu mà bố mẹ áp đặt cho mà là dạy con làm người, biết được những quy tắc cơ bản của cuộc sống, dạn dày khi ra ngoài xã hội, biết yêu thương gia đình và bạn bè... Nhiều bé học những trường rất nổi tiếng nhưng khi gặp người lớn thì 1 là ko chào, 2 là nói trống không. Vì tại môi trường đó, các bé hình thành tư tưởng mình là trung tâm, ý muốn của mình là tất cả.

6. Các cô bình thường phải nói năng nhẹ nhàng, tình cảm, có thể phải nói to, nghiêm giọng để ổn định trật tự nhưng không được dùng những từ mang tính dọa nạt như đánh, nhốt, phạt, mày tao... mà chỉ dùng từ "phê bình" để nói, dù rằng phê bình có thể là yêu cầu con đứng riêng 1 góc để con có thời gian suy nghĩ lại về hành động chưa đúng của mình trước mặt cả lớp để lập kỷ luật chung.

7. Vệ sinh: từ dưới sảnh đến các phòng phải được giữ vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát, bố trí khoa học. Sàn nhà khô ráo, không ẩm ướt hay dính nhớp. Giờ ăn mỗi cháu 1 bát 1 thìa, khăn lau bàn riêng, khăn lau mặt con riêng chứ không phải có mỗi một thìa một khăn chạy vòng quanh cả lớp.
.... và chắc là còn nhiều yếu tố khác mà các mẹ qua kinh nghiệm của mình sẽ đúc kết được và chia sẻ với nhau.


Còn dưới đây là bài trắc nghiệm có nguồn từ trang Preschooleducation.com, các mẹ có thể in ra cầm theo để chấm điểm khi tới thăm 1 số trường nếu thấy phù hợp.

Cuối cùng, xin chúc các mẹ sớm tìm được một ngôi nhà nhỏ thứ 2 dành cho thiên thần của mình để yên tâm làm việc và thấy con ngày một lớn khôn!

Trắc nghiệm về trường của con

Bạn cần tham khảo nhiều trường mẫu giáo/trung tâm chăm sóc trẻ trước khi chọn một trường cho con. Dưới đây là danh sách tham khảo để bạn có thể đánh giá mỗi trường/trung tâm chăm sóc trẻ, và so sánh các trường khác nhau.

Trước khi tham quan trường, bạn hãy đọc kỹ những chỉ tiêu dưới đây. Gọi điện tới trường để xin hẹn gặp. Bạn hãy dành khoảng 20 tới 30 phút để tham quan. Bạn có thể nói với hiệu trưởng/chủ trường về lứa tuổi của con bạn.

Để thuận tiện hơn, bạn nên đi một mình. Nhưng nếu bạn dẫn con đi cùng, bạn hãy quan sát cách người lớn ở trường chào đón con bạn ra sao và con bạn có coi ngôi trường đó hấp dẫn và thân thiện với bé hay không.

Những vấn đề bạn cần quan tâm
1. Tên, địa chỉ và số điện thoại của trường/trung tâm chăm sóc trẻ.
2. Giờ đón, giờ trả trẻ.
3. Các khoản phí cần thanh toán.
4. Nhà trường bắt đầu nhận trẻ ở lứa tuổi nào.
5. Nhà trường có nhận chăm sóc trẻ bị ốm.
6. Địa điểm có thuận lợi cho việc đưa đón con?

Trắc nghiệm
Bạn hãy đọc các mục tiêu dưới đây và cho điểm. Dưới đây là cách đánh giá.

Không xác định được: 0 điểm.
Không có: 1 điểm.
Thỉnh thoảng: 2 điểm.
Có: 3 điểm

Khả năng về thể chất, sức khoẻ và sự an toàn

….Sàn nhà trải thảm hoặc các vật liệu chống trơn trượt.
….Trường học/trung tâm sạch sẽ.
….Người lớn không hút thuốc trong lớp học của trẻ.
….Thuốc men, chất tẩy giửa và các hoá chất độc hại khác cất ngoài tầm với của trẻ.
….Bịt các ổ cắm điện không dùng đến.
….Đồ chơi và đồ dùng ở tình trạng tốt, không có các cạnh sắc nhọn, vỡ hoặc không nguyên vẹn.
….Ở trường có ít nhất một nhân viên được đào tạo phương pháp cấp cứu, thiết bị, dụng cụ cấp cứu luôn sẵn có.
….Mỗi trẻ có một ngăn tủ riêng để đựng đồ đạc riêng của bé.
….Có không gian yên tĩnh để bé nghỉ trưa, và có cũi, phản để bé nằm ngủ.
….Toilet bé dễ sử dụng.
….Diện tích sân chơi đủ rộng để bé có thể đi xe đạp, và khoảng sân chơi mềm như bãi cỏ hoặc sân cát.
….Không khí ở trường thân thiện, cởi mở.

Khả năng của giáo viên/người chăm sóc trẻ

….Đủ giáo viên để giáo viên có thể chú ý tới từng trẻ khi cần thiết. Ví dụ, cô cần giúp đỡ riêng, nói chuyện riêng khi trẻ buồn,…
…. Bạn có thể quan sát khả năng giao tiếp của giáo viên với trẻ - nhẹ nhàng giải thích từng bước khi cô giáo muốn trẻ làm một việc gì đó, hỏi trẻ một cách kiên nhẫn, thường xuyên ngồi xuống ngang tầm mắt trẻ để nói chuyện với bé.
….Trẻ vui vẻ, thoải mái và thư giãn - cười, mỉm cười, vui chơi ở trường.
….Trẻ thích bạn bè - cười với bạn, nắm tay, ôm và giúp đỡ bạn bè chứ không chỉ tranh giành, đánh nhau.
.... Giáo viên/người chăm sóc trẻ gọi trẻ bằng tên riêng hoặc tên thường gọi ở nhà khi nói chuyện với bé hoặc nói chuyện về bé. Giáo viên/người chăm sóc trẻ không thích gọi trẻ bằng những cái tên không mong muốn như “cậu bé hư”, “cô bé không ngoan”,…
…. Giáo viên cùng làm việc và cùng chơi với trẻ thay vì đứng từ xa chỉ bảo hoặc yêu cầu trẻ.
….Ít nhất phải có một giáo viên biết chắc chắn trẻ đang ở đâu trong lớp học. Ví dụ, nếu một phụ huynh đến đón con, giáo viên cần biết chắc chắn là cháu đang ở góc chơi nào, cùng với bạn nào.
….Giáo viên cần khuyến khích trẻ tự làm một số việc, kiên nhẫn dành thời gian tham gia và giúp đỡ cũng như khuyến khích trẻ để trẻ có thể học hỏi các kỹ năng mới như tự uống nước, rửa tay, cất áo khoác hoặc đồ chơi.
….Giáo viên là những người mà bạn muốn con bạn bắt chước. Hay nói cách khác, con bạn sẽ làm những việc cô giáo làm chứ không phải những gì cô giáo nói.

Đồ dùng học tập
….Lớp học luôn sẵn truyện và sách minh hoạ bằng tranh hấp dẫn với trẻ.
….Giáo viên khuyến khích trẻ lắng nghe và nói về các hoạt động có kế hoạch trước như giờ kể truyện, các trò chơi ô chữ, chơi búp bê,…
….Trường học có các trò chơi tĩnh như trò ghép tranh (puzzle) và các trò chơi động như ô tô, xe đạp để bé tự lái.
….Trẻ cần có riêng một số vật liệu và giáo viên khuyến khích trẻ bảo quản và cất gọn những nguyên vật liệu đó.
….Có đủ đồ chơi và dụng cụ học tập để mỗi trẻ có thể cùng tham gia mà không cần chờ đợi vài phút mới tới lượt.
….Ít nhất trong ngày phải có một khoảng thời gian để trẻ chọn những việc mà chúng muốn làm, hoặc chơi riêng hoặc tham gia vào nhóm nhỏ.
…. Giáo viên cần khuyến khích cả bé trai lẫn bé gái chơi tất cả các trò chơi như leo trèo, đi xe đạp hoặc ô tô, mặc quần áo, chơi búp bê, ô tô và xe tải. Giáo viên không được cho trẻ một ý nghĩ rằng hoạt động nhất định nào đó chỉ dành riêng cho bé trai hoặc dành riêng cho bé gái.
….Trẻ cần có cơ hội sử dụng các đồ dùng mang tính sáng tạo như màu, bút sáp với các tờ giấy trắng thay vì sách tô màu.
….Các tác phẩm nghệ thuật của bé nên treo ở trường và gửi về nhà.
…. Trẻ cần có sẵn nhiều hơn 3 trò chơi dưới đây: Đồ chơi để ngồi lên lái to hoặc nhỏ, đồ chơi kéo, đồ chơi để gõ, đồ chơi xâu hạt, tranh ghép (puzzle), các hình khối lớn hoặc nhỏ, các đồ chơi xếp chồng lên nhau.
….Khu vực chơi ngoài trời phải có từ 3 đồ vật sau: hộp các tông để xây dựng, hộp đựng đồ chơi cát, xe đạp, ô tô, rầm ngang thấp để bé giữ thăng bằng, cầu trượt nhỏ.
….Trẻ tham gia vào những lớp đủ nhỏ để trẻ cảm thấy an toàn và không khí thân thiện giống ở nhà.
….Trẻ có thể xem các chương trình tivi phù hợp với lứa tuổi nếu nhà trường có tivi. Cô giáo không bắt buộc hay khuyến khích trẻ ngồi xem tivi trong một thời gian dài.

Điều kiện chăm sóc
….Nhà trường gửi thực đơn cho phụ huynh để bạn biết bé ăn gì ở trường.
….Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và con bạn thích.
….Nếu có thể, bạn có thể hỏi những gì giáo viên làm nếu trẻ không thích ăn một loại thức ăn nào đó, và bạn có đồng ý với phương pháp của họ.
…. Giáo viên dùng kỷ luật và các phương pháp hướng dẫn giống như những điều bạn quan tâm, giáo viên công bằng với trẻ.
….Nhà trường cần có bảng tin và lịch học cũng như các thông điệp khác.

Tổng số điểm:…..

Đánh giá
1. Bạn cảm thấy thế nào về trường học/trung tâm này?
2. Con bạn cảm thấy thế nào về trường học/trung tâm này?

Tổng số điểm sẽ phản ánh trường học/trung tâm chăm sóc trẻ mà bạn tham quan tót hay không và mức độ quan sát của bạn.

100 – 123 điểm: Tuyệt vời, thật đáng giá để bạn chờ đợi và cho bé tham gia nhập học.
80 – 100 điểm: Tốt.
60 – 80 điểm: Có thể chấp nhận được.
40 – 60 điểm: Hãy tìm kiếm một trường khác.
0 – 40 điểm: Hãy dứt khoát ra khỏi trường.

Nếu bạn thấy trong danh sách có nhiều thang điểm 0 bởi vì bạn không thể xác định được, sau đó, tổng số điểm thấp. Trong trường hợp này bạn hãy dành thời gian đánh giá lại những tiêu chí còn lại. Nếu hầu hết các câu hỏi khác đều đạt 3 điểm, thì đó là một trung tâm tốt mặc dù tổng điểm vẫn chưa đạt yêu cầu.

Nhưng trên hết, bạn hãy tin tưởng vào sự phán xét và cảm xúc của bạn. Bạn biết rằng điều gì tốt nhất cho con bạn, và bạn có thể biết trường nào phù hợp với gia đình bạn.

Kinh nghiệm vắt và bảo quản sữa mẹ

Kinh nghiệm vắt và bảo quản sữa mẹ

Tại sao phải vắt sữa?

Vắt sữa là cách tối ưu khi bạn không thể cho con bú. Cách này giúp bạn nghỉ ngơi,ăn dặm hoặc khi bạn không ở gần bé nhưng vẫn muốn bé có đủ các chất dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ. Hơn nữa khi bạn vắt sữa, chồng bạn có thể giúp cho bé bú và điều này càng làm tình cảm cha con thêm gắn bó.

Vắt sữa bằng tay

Trước khi vắt sữa, bạn hãy làm mềm bầu vú bằng cách lau khăn ấm, tắm nước ấm và mát-xa hai bầu vú. Sau khi bạn rửa tay sạch sẽ, chuẩn bị một cái chén rộng vành đã được tiệt trùng để hứng sữa, bạn có thể bắt đầu vắt sữa.

• Nâng bầu vú bằng một tay, mát-xa từ trên bầu vú xuống núm vú. Xoa xung quanh vú kể cả phía dưới vú.

• Ấn nhẹ vào vùng quầng vú (vùng da sẫm màu xung quanh núm vú) bằng ngón cái và ngón trỏ.

• Hai ngón tay bóp vào nhau và ấn ngược lại để sữa chảy ra. Bạn hãy cẩn thận vì sữa có thể phun theo nhiều hướng.

Vắt sữa bằng bơm hút

Dùng bơm hút vắt sữa nhanh hơn và dễ hơn là vắt bằng tay. Bạn hãy nhớ là phải làm mềm bầu vú và phải tiệt trùng dụng cụ bơm hút trước khi hút sữa. Tùy vào từng loại bơm bạn dùng, thường mất khoảng 15-45 phút để hút sữa và hoàn toàn không gây đau đớn gì.

Cách bảo quản sữa mẹ

1. Thời gian bảo quản

Sữa mẹ sau khi đã được vắt ra có thể dự trữ ở nhiệt độ mát trong phòng (khoảng 26-28ºC) là 6h; nhiệt độ thấp hơn là 8-10h. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng, việc bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ trong phòng không nên kéo dài quá 4h; trời nóng là dưới 1h;dưới 20ºC không nên quá 2h.
Nguyên nhân là vì sữa mẹ khác nhau từ người mẹ này với người mẹ khác, nhiệt độ phòng cũng khác nhau tùy lúc vắt sữa nên việc xác định thời gian bảo quản cũng phải linh hoạt.

2. Số lượng sữa vắt trong một lần

Với bé dưới 6 tháng tuổi, bạn nên vắt sữa với số lượng nhỏ mỗi lần (khoảng 100-150ml) là đủ cho bé dùng. Với bé lớn hơn (hoặc do mẹ phải đi làm cả ngày), số lượng sữa vắt phụ thuộc vào nhu cầu của bé nhưng cũng không nên lạm dụng (khi đi làm về, mẹ có thể cho con bú).

3. Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Nếu bạn không có dự định cho bé dùng sữa ngay sau khi vắt thì nên dự trữ sữa mẹ trong tủ lạnh càng sớm càng tốt. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh, sữa mẹ có thể giữ được trong 1-3 ngày.Dự trữ sữa mẹ trong ngăn đá: Thời gian tối đa có thể lên tới 3 tháng (phụ thuộc vào nhiệt độ trong ngăn đá và tần suất đóng – mở cửa tủ) và 6 tháng nếu ở trong máy ướp lạnh. Không nên bảo quản sữa mẹ ở cánh cửa ngăn đá vì nhiệt độ ở đó thường không chính xác.

Khi muốn đưa sữa lên ngăn đá, bạn nên đặt sữa trong ngăn mát trước rồi chuyển lên ngăn đá. Tương tự, khi muốn rã đông, nên chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát khoảng ½-1 ngày trước khi mang sữa ra bên ngoài. Tuy nhiên, bạn không nên bảo quản sữa mẹ quá lâu mà nên cho bé dùng sớm nhất có thể.
4. Sử dụng bình trữ sữa

Thủy tinh được xem như chất liệu tốt nhất để trữ sữa mẹ bởi vì, các thành phần có trong sữa mẹ được bảo quản tốt nhất trong thủy tinh. Thứ hai là bình nhựa cứng, chất lượng tốt. Nên chọn loại bình dành riêng để trữ sữa.
Nếu muốn sử dụng túi đựng sữa, cha mẹ nên lưu ý:

- Thứ nhất, sữa có khả năng dính vào hai bên mép túi, làm giảm khối lượng sữa.

- Thứ hai, sữa được đựng trong túi thường có nguy cơ bị rò rỉ nhiều hơn. Một số hãng sản xuất ra những chiếc túi đựng sữa chất lượng tốt nhưng giá thành lại khá đắt. Để tiết kiệm, bạn có thể mua 2 loại túi: một loại dùng trữ sữa trong ngăn mát tủ lạnh; loại đắt hơn dùng đựng sữa trong ngăn đá. Điều này sẽ giảm thiểu những vết rách nhỏ xuất hiện trên bề mặt túi.
Sữa bảo quản trong tủ lạnh thường có lớp váng nổi trên bề mặt nhưng bên dưới, sữa nhìn trong như nước. Để sử dụng, bạn nên lắc đều bình sữa, hấp cách thủy rồi chờ sữa ấm là cho bé ăn được. Nếu sữa mẹ được bảo quản ở nhiệt độ trong phòng thì trước khi cho bé bú, bạn có thể ngâm bình sữa vào một bát nước ấm (không cần hấp cách thủy).

Nếu sữa trong bình (túi) có màu trắng đục như đám mây sau khi rã đông thì có khả năng sữa đã bị rò. Không nên cho bé ăn sữa này vì nó không đảm bảo chất lượng.

 

Tổng hợp ( theo Xuân Lan và Ivillages)

Không còn nỗi lo vùng kín: Thảo dược vệ sinh và xông sau sinh

Không còn nỗi lo vùng kín: Thảo dược vệ sinh và xông sau sinh

GiadinhNet - Trong quá trình sinh nở, âm hộ thường bị tổn thương do rách. Tổn thương này đôi khi gây hậu quả rất nghiêm trọng, thậm chí sa tử cung hoặc không kiểm soát được đại tiện...

Để tránh những hậu quả này các bác sĩ thường rạch một chút âm hộ của sản phụ để đề phòng âm hộ bị rách và bảo vệ đầu em bé khỏi phải chịu áp lực quá lớn. Phần âm hộ có vết rạch phẫu thuật nên được tăng cường chăm sóc tránh nhiễm trùng. Và tất nhiên đa số phụ nữ sẽ gặp những bệnh lý về vùng kín như:

Sung huyết

Khoảng 1 - 2 giờ đồng hồ sau khi khâu, vết rạch sẽ rất đau, mà càng lúc càng đau, thậm chí còn cảm thấy sa trướng hậu môn, hãy gọi bác sĩ đến kiểm tra ngay, rất có thể là do vết khâu cầm máu không tốt. Đối với hiện tượng này chỉ cần kịp thời dỡ chỉ cho hết sưng huyết rồi khâu lại thật chặt chỗ chảy máu, bạn sẽ cảm thấy cơn đau được giải thoát, tuyệt đại đa số sẽ liền lại bình thường.

Nhiễm trùng vết thương

Sau khi sinh 2 - 3 ngày, nếu bạn thấy vết thương bị đỏ, sưng và đau cục bộ... thì đó là biểu hiện của chứng viêm. Khi đụng vào thấy kết cứng, nặn ép ra mủ tanh, phải lập tức điều trị bằng kháng sinh, đồng thời tháo chỉ khâu để làm sạch dịch mủ, ngâm rửa bằng dung dịch vệ sinh sát trùng ngày 2 lần. Do mạch máu ở âm hộ rất nhiều nên liền vết thương cũng rất nhanh, thông thường khoảng 1 - 2 tuần là khép miệng vết thương.

Rách vết thương

Có một số trường hợp đặc biệt, sản phụ sau khi đã rút chỉ, nhưng do hoạt động mạnh hoặc dùng sức rặn khi đi đại tiện, dẫn tới rách vết thương, hoặc chẳng may vết thương khó lành, tiết ra dịch... Với trường hợp này, cần tới bệnh viện ngay lập tức, các bác sĩ sẽ giúp bạn khử trùng rồi khâu lại vết thương

Hoặc có trường hợp sau khi sinh, những áp lực của âm hộ như đã nói ở trên cộng thêm sản dịch (huyết hôi) vẫn được thải ra qua đường âm đạo, nên bạn cần chú ý vệ sinh để tránh viêm nhiễm, ảnh hưởng tới sự phục hồi sức khỏe của chính mình. Lưu ý sau khi đại tiện cần rửa lại, băng vệ sinh cần được thay thường xuyên, quần lót phải được thay giặt thường xuyên và phơi dưới nắng to, nếu gặp phải ngày mưa thì cần dùng bàn là điện là thật kỹ để diệt vi khuẩn.

Tất cả những tình huống trên đều đã gặp phải ở rất nhiều ở những sản phụ. Không ít bà mẹ đã tỏ ra lúng túng trong việc xử lý vùng kín của mình sau sinh.

Đối với phụ nữ Malay, việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh cho phụ nữ sau sinh không còn là khó khăn nữa. Sản phẩm Feminine Herbal Wash của Tanamera đã được họ thử nghiệm và liệu pháp đó đã thành công. Sử dụng SFeminine Herbal Wash giúp nhanh lành các vết thương, giữ cho bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ, và không mùi. Kể cả đối với các trường hợp sinh mổ, thì việc sử dụng nước thảo dược vệ sinh phụ nữ càng sớm càng tốt.

Cách dùng

Sử dụng từ ngày đầu tiên, sau khi sinh. Ít nhất 2 gói / ngày. Mỗi gói có thể sử dụng 2 lần.

- Nhúng mỗi gói vào 500ml nước nóng, ngâm khoảng 10 phút hoặc muốn dung dịch đậm đặc hơn sẽ đun 1 gói / 1 lit nước trong vòng 15 phút.
- Dung dịch có thể để nguội, dùng rửa vùng âm đạo hoặc

- Đổ dung dịch nóng vào chậu, đặt vào trong thành toilet và xông ít nhất trong 10 phút .

- Sau đó vỗ nhẹ cho khô, nhưng không rửa lại, để thảo dược thấm vào da.

- Dung dịch chưa sử dụng, có thể cho vào bình xịt, dùng để xịt vùng âm đạo mỗi khi đi vệ sinh.

Công dụng

- Có thể sử dụng cho sinh thường và sinh mổ.

- Giúp các vết thương mau lành hơn, giúp sát khuẩn và vệ sinh vùng âm đạo trong thời kỳ chảy máu sau khi sinh.

- Dung dịch có chứa nhiều chất dầu cần thíết giúp giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo do quá trình sinh nở gây ra.

- Chống viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng âm đạo.
- Giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại và khử mùi.

Thành phần:

U sưng gỗ sồi (Quercus infectoria), Nghệ rễ vàng( Curcuma xanthorrhiza), Nghệ (Curcuma longa), Nhục đậu khấu (Myristica fragrans), Parameria polyneura, Melastoma malabathricum, Tô mộc (Caesalpinia sappan), Cỏ hương bài (Vetiveria zizanoides), Sả Java (Cymbopogon nardus), Alyxia stellata.

U sưng gỗ sồi (Quercus infectoria): giúp vết thương mau lành

Nghệ rễ vàng( Curcuma xanthorrhiza), Nghệ (Curcuma longa): dùng cho phụ nữ sau sinh do huyết tụ, có tính ấm, lợi mật, chữa bệnh khó tiêu và diệt vi khuẩn.

Nhục đậu khấu (Myristica fragrans): là “Gia vị tình yêu” hay “Viagra cho nữ giới”

Cỏ hương bài (Vetiveria zizanoides): ở Malaysia đặc biệt dùng cho phụ nữ sau sinh

Sả Java (Cymbopogon nardus): có tác dụng khử trùng, được dùng làm thuốc xông

Thu Trang

Chăm sóc bà mẹ sau sinh

Chăm sóc bà mẹ sau khi sinh (4 bài)

Bài 1. Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh

6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt đối tại giường, ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, uống nước hoa quả để bổ sung vitamin, chất khoáng.

Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4-6 tháng, sức khỏe người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản dịch được dễ dàng, tránh ứ đọng, gây nhiễm khuẩn cơ quan sinh sản, tránh biến chứng viêm tắc tĩnh mạch sâu.

Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300-2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh đôi. Vẫn nên tiếp tục ăn uống có chất lượng như khi đang có thai, đa dạng và cân đối. Chế độ ăn cân đối để phục hồi sức khỏe và giúp cho quá trình tạo sữa được tốt. Ăn bao nhiêu là đủ phụ thuộc vào sự ngon miệng, do đó nên ăn theo khẩu vị. Những loại thực phẩm sau đây có giá trị dinh dưỡng: thịt, hạt (đậu đỗ), các loại rau xanh, hoa quả (hoặc nước vắt chứ không phải nước hoa quả đóng chai), cơm, bánh mỳ, sữa, trứng, pho mai.

Chế độ ăn cũng cần đảm bảo đủ vi chất như sắt, kẽm, magiê, vitamin D, vitamin E và folic acid. Kẽm có trong thịt, trứng và ngũ cốc. Magiê có trong ngũ cốc, đậu đỗ, quả hạch. Vitamin E có trong mầm lúa mỳ, quả hạch, ngũ cốc và nhiều loại dầu. Thịt, trứng, bánh mỳ, ngũ cốc và mầm lúa mạch đều chứa nhiều chất sắt. Nhu cầu canxi khi cho con bú là 1,250mg (tương đương với khoảng một lít sữa tách bơ hay sữa đậu nành).

Cung cấp đủ lượng dịch: gồm nước và các loại dịch khác (nước vắt hoa quả, cháo loãng, sữa không kem...). Lượng dịch tổng thể từ 2-2,5 lít/ngày. Nếu các bà mẹ thấy nước tiểu của mình sẫm màu, cần tăng thêm lượng dịch uống.

Vận động: Tránh vận động nhiều, ít nhất là 6 tuần lễ sau đẻ. Trước khi vận động, nên làm cho hai bầu vú hết sữa vì vận động mạnh hai cánh tay có thể làm dòng sữa tiết ra. Tránh vận động thể thao nặng trong 2 tháng đầu sau đẻ vì dễ có nguy cơ gây chấn thương cho khớp. Bơi có lợi vì khớp, vú và sàn chậu được nước nâng đỡ.

Vệ sinh: Sau 3 ngày kể từ khi đẻ, sản dịch chỉ còn màu hồng, sau 10 ngày chỉ còn dịch vàng. Chỉ cần rửa ngoài bằng nước và xà phòng, không rửa sâu vào âm đạo. Ngày rửa 2 lần là đủ, kể cả khi có vết khâu tầng sinh môn. Tắm ở nơi ấm áp, kín gió không chống chỉ định sau đẻ.

Nên kiêng những gì?

- Không có căn cứ khoa học nào để kiêng tôm, cua, cá - những thứ có nhiều vi chất (kẽm, iod, canxi...), chỉ tránh khi gây dị ứng hay rối loạn tiêu hóa cho người ăn.

- Tránh hay hạn chế cà phê: vì nhiều quá làm cho trẻ quấy nhiễu.

- Rượu và đồ uống có độ cồn: nếu dùng đồ uống có độ cồn thì nên cho bú trước đã, sau khi uống rượu cũng cần phải đợi 1-2 giờ mới cho bú lại.

- Tránh hút thuốc lá: chất nicotin và các sản phẩm giáng hóa của nó có thể đi vào sữa và có thể làm cho trẻ tăng nhịp tim, quấy khóc, nôn và tiêu chảy, còn ảnh hưởng đến sự thèm ăn và ngon miệng của mẹ. Hút thuốc lá chủ động hay bị động (ngửi khói thuốc lá) có thể tăng nguy cơ trẻ bị hội chứng đột tử và tăng nhiễm khuẩn đường hô hấp và tai, dù trẻ được nuôi dưỡng bằng cách nào. Thuốc lá còn có thể ảnh hưởng đến sự xuống sữa (phản xạ tiết sữa) và có thể giảm lượng sữa.

- Tránh một số gia vị gây kích thích và tiết qua sữa: hành, tỏi, ớt, hồ tiêu.

- Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 45 ngày sau đẻ. Sau thời gian đó, có thể sinh hoạt khi cả hai vợ chồng đều cảm thấy cần thiết.

Những dấu hiệu cần thông báo ngay cho bác sĩ?

Có nhiều vấn đề cần thông báo cho thầy thuốc, kể từ nhẹ đến nghiêm trọng:

- Đau vùng tầng sinh môn: có thể kéo dài 1-2 tháng.

- Bí đái hay không kìm giữ được nước tiểu: thường được chữa trị bằng châm cứu.

- Đau vùng thắt lưng, đau các cơ bụng kéo dài: gây hạn chế vận động.

- Rối nhiễu xúc cảm và tâm trí sau đẻ: thể hiện bằng trạng thái buồn tủi sau đẻ. Hay gặp ở phụ nữ sinh con đầu lòng, thường hồi phục sau 3 tuần. Trầm cảm sau đẻ kéo dài hơn.

- Sốt kéo dài sau đẻ: có thể do nhiễm khuẩn tầng sinh môn và nhất là viêm tử cung, có thể tiến triển thành viêm phần phụ và viêm tiểu khung.

- Nhiễm khuẩn sinh dục sau đẻ: sốt kéo dài sau đẻ, do nhiễm khuẩn tầng sinh môn và nhất là viêm tử cung, có thể tiến triển thành viêm phần phụ và viêm tiểu khung.

- Sản giật sau đẻ: có thể xảy ra vài giờ sau đẻ nhưng cũng có khi muộn, nhiều ngày sau đẻ. Những dấu hiệu cần cảnh giác cũng vẫn là mỏi mệt, nhức đầu, phù hai chi dưới kéo dài, huyết áp cao trên 140/90, đái ít dưới 500ml/24 giờ, protein trong nước tiểu vẫn cao trên 0,5/l, vì thế sau đẻ vẫn cần theo dõi chặt chẽ. Cũng có khi sản giật sau đẻ xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước. Biến chứng đáng lo ngại nhất là xuất huyết não, tổn thương thận gây bệnh thận mạn tính.

- Sưng nề chi dưới, đau, da lạnh, tím tái. Thường do huyết khối tĩnh mạch sâu ở cẳng chân: vận động sớm là biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

- Khó thở, đau ngực, tím tái: cần khẩn cấp đưa đến bệnh viện.

BS. Đào Xuân
(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Nguồn : http://www.hocvieniq.com/NewsDetail.aspx?id=2078

Bài 2. Chăm sóc bà mẹ sau khi sinh

Chăm sóc vú: Khi mang thai ở 3 tháng cuối, thai phụ đã bắt đầu có sữa non. Tuy nhiên trước tuần thứ 37, thai phụ không nên nặn hay tác động nhiều vào bầu ngực vì có thể gây co bóp dạ con, dẫn đến nguy cơ sinh sớm.

Sau 37 tuần, thai phụ có thể lấy hai ngón tay vê kéo đầu vú, mát-xa vuốt theo chiều từ trên xuống, từ ngoài vào trong rồi từ trong ra ngoài để tuyến vú co bóp và giúp cho việc tiết sữa sau này tốt hơn.

Sinh xong khoảng 2-3 ngày, thai phụ sẽ có sữa trưởng thành. Có nhiều người sẽ thấy vú cương cứng và nhầm là bị tắc tia sữa. Thực ra, hiện tượng này sẽ hết sau vài lần bé bú. Đừng vì thấy sữa mẹ chưa về mà cho bé bú chai ngay, dẫn đến sau này bé không quen bú mẹ, khiến mẹ tức sữa, con không bú và sẽ gây tắc thật. Ngoài ra, để giảm đau tức, các bà mẹ nên đứng tắm dưới vòi hoa sen, mát-xa nhẹ nhàng và bóp nhẹ ở quầng nâu của vú. Nếu đau quá, bạn có thể dùng đèn hồng ngoại chiếu mỗi bên nửa tiếng kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng. Nếu đau núm vú do bé bú, rứt, chị em có thể dùng núm vú giả để hỗ trợ.

Chăm sóc bộ phận sinh dục: Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinh xong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn (thường to bằng quả bưởi), đó chính là dạ con chưa thể co hồi lại như ban đầu. Thường khoảng sau 21 ngày hoặc muộn nhất là 1 tháng. Dạ con sẽ co lại như bình thường (nếu mổ đẻ thì sẽ mất nhiều thời gian hơn). Nếu dạ con không co chặt lại thì có thể gây băng huyết, rong máu. Để tránh điều này, người mẹ nên đi lại nhẹ nhàng và cho con bú ngay sau khi sinh.

Sau sinh, sản phụ sẽ thấy có nhiều sản dịch. Đây chính là máu ra sau sổ rau. Thường trong giờ đầu sau đẻ, lượng máu có thể lên đến 100ml nên sản phụ cần được đóng bỉm to, những ngày sau đó có thể dùng băng vệ sinh bình thường và nên thường xuyên thay rửa. Nếu thấy lượng máu ra quá nhiều, quá nhanh, sản phụ cần báo ngay cho bác sĩ để tránh nguy cơ bị băng huyết. Nếu sinh xong, sản phụ thấy rất ít hoặc không có sản dịch thì cũng nên lưu ý bởi nếu dịch không thoát ra được, tử cung khó co lại dễ gây nhiễm trùng hậu sản, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng huyết. Để tránh điều này, các bà mẹ sau khi sinh cần nằm bất động trên giường trong khoảng 8-10 giờ (đối với người sinh mổ, cần nằm bất động 24 giờ), sau đó nên đi lại nhẹ nhàng. Tiếp sau đó dần dần sản phụ cần ngồi dậy từ từ, hít thở sâu, nhắm mắt rồi chậm rãi đưa chân xuống đất trước khi đứng thẳng dậy. Nếu thấy chóng mặt, sản phụ cần nằm xuống để máu lưu thông lên não đề phòng bị choáng ngất, bị ngã.

Đặc biệt, sản phụ nên tránh bị táo bón bằng cách ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước. Trong trường hợp bị trĩ, sản phụ có thể dùng thuốc bôi để đỡ đau. Ngoài ra, ngay sau khi sinh người mẹ có thể tập khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo để tránh bị són tiểu sau này bằng cách: Khi thở hít vào thì co khít cơ âm đạo, lúc từ từ thở ra thì đồng thời giãn cơ âm đạo hoặc luyện tập giống như khi đang đi tiểu thì nhịn lại 1-2 giây rồi thả ra, lặp lại vài lần như vậy. Trong trường hợp bị bí tiểu, sản phụ có thể chườm nóng, tắm nước nóng, day ở vùng xương mu, xoa nắn bụng...

Sau 3 tuần hết sản dịch, có người đã có máu trở lại (gọi là kinh non) lúc này cần sử dụng ngay các biện pháp tránh thai. Việc có thai lại sớm rất nguy hiểm với người mổ đẻ, có thể gây nứt sẹo mổ, vỡ dạ con, mất em bé, hại cho mẹ.

Sau sinh, các bà mẹ cũng cần chú ý đến vết khâu tầng sinh môn bằng cách rửa sạch, giữ khô, nếu dùng dung dịch vệ sinh, nên dùng loại có bọt, có thể dùng máy sấy làm khô. Nếu sau 4 ngày sản phụ không thấy giảm đau, nhức thì có thể đã bị dị ứng chỉ khâu, nên đến bác sĩ để được cắt chỉ sớm hoặc xử lý nếu bị nhiễm trùng. Thường sau một tuần, vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hẳn.

Tùy cơ thể từng người, chị em có thể tắm gội vài ngày sau sinh nhưng không nên tắm bồn. Nếu mệt, không nên tắm và gội liền một lúc và chớ cúi lom khom sẽ dễ gây chóng mặt, ngã qụy... Chị em cần được ngủ đủ, nghỉ ngơi hợp lý và sống trong không khí yêu thương chăm sóc của gia đình.

Về dinh dưỡng: Sau khi sinh, các bà mẹ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Sản phụ không cần phải kiêng khem bất cứ thứ gì, nhưng nên ăn thức ăn dễ tiêu, tránh ăn nhiều các gia vị như ớt, hạt tiêu..., không uống bia, rượu vì sẽ ảnh hưởng đến tiết sữa, hạn chế đồ lạnh, hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh. Để có đủ sữa, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 3 lít nước mỗi ngày (bên cạnh nước lọc có thể uống nước nhân trần, sữa đậu nành, nước hoa quả, sữa...).

Nguồn: http://suckhoedoisong.vn/1656p45c51/cham-soc-ba-me-sau-khi-sinh.htm

Bài 3. Các vấn đề sức khoẻ cần lưu ý sau khi sinh cho mẹ và cho bé

Do sức ép của tử cung lúc rặn đẻ, đầu bé có thể hơi biến dạng nhưng sẽ trở lại bình thường sau 2 tuần

Vậy là mẹ và bé đã gặp nhau sau bao tháng ngày mong đợi. Tình thương của mẹ dành cho bé giờ lại càng đầy ắp và được cụ thể hoá hơn qua việc chăm bẵm cho bé từng miếng ăn, giấc ngủ.

Thể trạng của bé khi mới chào đời: Do sức ép của tử cung lúc rặn đẻ, đầu bé có thể hơi biến dạng nhưng sẽ trở lại bình thường sau 2 tuần. Tay và chân có sắc xanh do hệ tuần hoàn chưa hoạt động thích nghi. Những đốm đỏ hay những vết sần sùi xuất hiện trên da là bình thường và sẽ biến mất sớm. Lúc mới sinh, ruột bé chứa một chất màu sậm, dính gọi là phân su. Sau khi bú, phân sẽ đổi màu. Mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu, không nên canh theo giờ, cũng không nên để bé ngủ quá lâu trên 4 giờ mà chưa đậy bú.

Dinh dưỡng cho mẹ: Qua hành trình vượt cạn, mẹ mất nhiều máu, mệt mỏi do co hồi dạ con nên ăn uống không ngon miệng ngay được. Cung cấp năng lượng cho mẹ bằng thức ăn loãng, hấp thu nhanh và dễ tiêu hoá. Một ngày sau sanh, mẹ có thể ăn uống trở lại bình thường.

- Sữa mẹ chứa 80 –90% là nước nên mẹ phải uống nhiều nước, tốt nhất là sữa tổng hợp dưỡng chất thiết yếu cho bé và thức ăn loãng.

- Ăn thức ăn có đầy đủ chất đạm, vitamin, muối khoáng… Ăn quá nhiều gia vị làm ảnh hưởng mùi vị sữa mẹ, bé sẽ chê sữa mẹ. Ăn quá mặn sẽ gây phù, cao huyết áp, nguy hiểm cho sức khoẻ của mẹ.

- Không nên kiêng khem nếu mẹ thấy ngon miệng, cần ăn nhiều rau, trái cây để chống táo bón.

Lưu ý: Nếu mẹ bị lở đầu vú, đầu vú nhỏ, bị tụt vào trong, có thể vắt sữa ra cốc và cho bé uống bằng thìa nhỏ. Trường hợp mẹ bị bệnh lý chống chỉ định cho con bú bằng sữa mẹ như: viêm gan, suy tim… có thể nuôi bé bằng sữa công thức. Điều chỉnh lượng sữa, số lần bé bú một ngày dựa vào sự tăng cân và chất lượng phân của bé. Nếu bé bị táo bón có thể do pha ít sữa nhiều nước. Phân loãng và có hột, bé đi tiêu trên 10 lần một ngày có thể do pha quá nhiều sữa, bé không tiêu hoá được hết. Nên chọn loại sữa phù hợp với cho từng tháng tuổi của bé./.

Theo Phụ nữ TPHCM

Bài 4. Món cháo chống táo bón sau sinh

Khi bị táo bón sau sinh, cần ăn các thức ăn mềm, những loại thực phẩm dễ tiêu.

Đông y cho rằng, sau sinh do mất máu nhiều khiến khí huyết mất thăng bằng, nước và tân dịch bị suy hao làm ảnh hưởng tới chức năng nhu động của ruột, phân chậm tống ra ngoài nên quá trình lưu lại ở ruột bị đại tràng hút kiệt nước, phân rắn lại mà sinh táo bón. Lúc này sản phụ thường biểu hiện tình trạng âm hư hỏa vượng khiến sắc mặt không tươi nhuận, mà hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý...

Các thức ăn cần thiết lúc này là thức ăn mềm, loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như các loại rau, quả tươi (đậu bắp, khoai lang...). Lưu ý không ăn các loại thực phẩm có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá... Tốt nhất là cần kết hợp chọn dùng một số món ăn bài thuốc để vừa an toàn, hiệu quả cho cả mẹ lẫn con mà chứng táo bón cũng hết.

Tùy chọn một món ăn trong số các món ăn dưới đây, dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có thể thay đổi món khác thích hợp.

Cháo khoai lang: Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g. Nghệ rửa sạch giã nhỏ, khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Khi thấy đại tiện ngày 1 lần (hết táo bón) thì ngừng ăn.

Cháo mè (vừng) đen: Mè đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt heo nạc 100g, dầu, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Cho gạo, mè đen đổ đủ nước vào nấu nhỏ lửa đến lúc cháo nhừ cho thịt băm đã xào vào khuấy, để cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.

Cháo cà rốt: Cà rốt 200g, rau bắp cải 100g, gạo tẻ 100g, thịt heo nạc 100g, dầu, mắm muối vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo hay mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. Cho bột gạo vào nồi đổ đủ nước, dùng lửa nhỏ đun sôi nhừ, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.

Cháo cật heo: Cật heo 1 đôi chừng 250g, gạo tẻ 100g, nghệ vàng 10g, mắm muối vừa đủ. Giã nhỏ nghệ sau khi rửa sạch, cật heo làm sạch, thái miếng ướp mắm muối, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.

BS Tuấn Linh - BS Minh Nguyệt

bài học rót nước từ chén này sang chén kia

tớ thích trò chơi này lắm, tớ chơi đươc rất lâu và tớ ko biết chán, trò chơi này giúp tớ học được kĩ năng tập trung cao vào việc đang làm.

sau khi chơi xong tớ đãnh vỡ 1 cái chén, nươc chảy khắp nhà và trên bàn, áo tớ bị ướt hết.

Phút ngộ nghĩnh

14 tháng tớ biết ngồi bô nè, khi tè tớ tự xi nhé, tè xog tớ còn biét kéo quần lên nữa đấy.

Lựa chọn cách phạt bé

Lựa chọn cách phạt bé ở nhà và ở trường học

Bé:  bài toán này khó quá con không làm được!
Người lớn: Mẹ cảnh cáo con hết lần này đến lần khác rồi đấy, không được chửi thề. Giờ thì con bị phạt rồi đấy.

Ngoài việc dọa bé bị phạt bạn có thể

1. Chỉ ra lỗi một cách thiện chí.

“Mẹ biết là con nản chí rồi, nhưng có lẽ sẽ đỡ nản hơn nếu con không chửi thề đấy”

2. Diễn tả điều bạn đặc biệt không đồng ý với bé mà không công kích cá tính của bé.
“ Những từ như thế làm mẹ không vui”

3. Biểu lộ mong muốn của bạn.
“ Mẹ nghĩ con sẽ tìm các cách khác để cho mẹ biết con bực mình thế nào đấy.”

4. Chỉ cho bé cách sửa chữa.
“ Cái mà mẹ muốn xem là một danh sách một số từ mạnh khác mà con có thể dùng để thay thế từ mà con vừa mới dùng đó. Nếu còn cần từ điển hay bách khoa toàn thư con có thể bảo mẹ”

5. Tạo cho bé sự lựa chọn khác.
“ Con có thể tự chửi thề thầm trong đầu mình mà không làm người khác bực mình đấy” (cái này sử dụng khi bé cố tình lặp lại nhiều lần)

6. Hãy để cho bé có bài học kinh nghiệm từ lỗi của mình. (mình rất thích cách này)

“Khi mẹ nghe những từ như thế, mẹ mất hứng giúp con về toàn hay bất kỳ cái gì khác rồi”

giáo án Di màu cái cốc( trẻ mới tập tô màu)

lÜnh vùc ph¸t triÓn thÈm mÜ

§Ò tµi : Di mµu c¸i cèc

                               

                                      M«n: t¹o h×nh

Chñ ®iÓm:   BÐ vµ gia ®×nh

                                                      §Ò tµi:    Di mµu c¸i cèc

                                            ThÓ lo¹i:     Theo mÉu

                                    §èi t­îng trÎ:     24 - 36 th¸ng

                                                Sè trÎ:     12 trÎ

I.Môc ®Ých, yªu cÇu

1. KiÕn thøc

- Cung cÊp cho trÎ c¸ch di mÇu c¸i cèc

- TrÎ biÕt quan s¸t h×nh mÉu ®Ó di mµu

- B­íc ®Çu trÎ di ®­îc tranh c¸i cèc

2. Kü n¨ng

- RÌn sù khÐo lÐo cña ®«i bµn tay, trÎ biÕt c¸ch cÇm bót s¸p ®Ó di mÇu, di ®óng trong h×nh vÎ kh«ng chêm ra ngoµi

3. Gi¸o dôc

- T¹o cho trÎ sù høng thó , vµ mong muèn ®­îc thÓ hiÖn bøc tranh cña m×nh.

- TrÎ biÕt gi÷ g×n cèc chÐn cÈn thËn khi sö dông

II. ChuÈn bÞ

1. §å dïng cña c«

- M« h×nh bµn tiÖc sinh nhËt b¹n bóp bª ( cã b¸nh sinh nhËt, kÑo , bim bim, hoa,qu¶)

- Hai bøc tranh vÏ c¸i cèc (mét tranh ®· t« mµu, m«t tranh ch­a t« mµu)

- §Üa nh¹c mõng sinh nhËt bÐ

2. §å dïng cña trΠ:

- Tranh vÏ s½n c¸i cèc

- Bót s¸p mµu

III. TiÕn hµnh

Ho¹t ®éng cña c«

Ho¹t ®éng cña trÎ

1.     æn ®Þnh tæ chøc vµ g©y høng thó, giao nhiÖm vô - C« cho trÎ ch¬i trß ch¬i “ nuna nu nèng” - B¾n tin b¾n tin! - H«m nay c« cã mét tin rÊt vui giµnh tÆng cho c¸c con ®Êy c¸c con muèn biÕt ®ã lµ tin g× kh«ng? - H«m nay lµ sinh nhËt b¹n bóp bª ®Êy!, b¹n mêi c« ch¸u m×nh ®Õn dù sinh nhËt b¹n, c« ch¸u m×nh cïng ®Õn dù sinh nhËt  b¹n bóp bª nµo. - ¤i b¹n bóp bª chuÈn bÞ nhiÒu b¸nh kÑo vµ bim bim , b¸nh ga t« n÷a!( c« phô nãi: t«i rÊt vui c¸c b¹n ®Õn dù sinh nhËt víi t«i) -  §Õn dù sinh nhËt b¹n bóp bª c« mang tÆng ban mét mãn quµ c¸c con h·y xem ®©y lµ mãn quµ g× nµo? - C¸c con ¹ ®Õn dù sinh nhËt b¹n bóp bª c« tÆng b¹n bøc tranh c« ®· di mµu c¸i cèc ®Êy! - C¸c con nh×n xem bøc tranh  c« di mµu c¸i cèc cã  ®Ñp kh«ng? - C¸i cèc c« t« b»ng nh÷ng mµu g×? - C« ®i miÖng cèc b»ng mµu vµng bªn d­íi c« t« b»ng mµu ®á ®Êy, c¸c con thÊy c« di mµu cã khÐo kh«ng c« di kh«ng chêm ra ngoµi ®©u.( t«i tÆng b¹n bóp bª) bóp bª c¶m ¬n c« ®Êy! - C¸c con cã muèn di mµu c¸i cèc ®Ó lµm mãn quµ tÆng b¹n bóp bª kh«ng? VËy c« mêi c¸c con nhÑ nhµng vÒ chç nµo.  2.H­íng dÉn gi¶i thÝch - Muèn di mµu bøc tranh c¸i cèc thËt lµ ®Ñp c¸c con h·y chó ý lªn c« nhÐ. - C« cÇm bót b»ng tay ph¶i lµ tay cÇm th×a cña c¸c con ®Êy, c« cÇm b»ng ba ®Çu ngãn tay ( ngãn c¸i ngãn trá vµ ngãn g÷a ) c« cÇm kh«ng ng¾n qu¸ còng kh«ng dµi qu¸.  c« ®Æt bót tõ miÖng cèc c« di ®i di l¹i  thËt ®Òu tay  sao cho mµu kh«ng bÞ chêm ra ngoµi. c« ®· di xong miÖng cèc råi , ®Î bøc tranh c¸i cèc thªm  ®Ñp h¬n miÖng cèc c« di b»ng mµu vµng ®Êy, bªn d­íi c« di b»ng mµu ®á. -  C« ®æi bót mµu ®á c« di vµo th©n cèc , c« còng di ®i di laÞ thËt khÐo, thËt ®Òu mµu, thËt mÞn kh«ng ®Ó mµu chêm ra ngoµi cø nh­ vËy c« di song toµn bé c¸i cèc ®Êy ( c« võa di mµu võa hái trÎ c« di b»ng mµu g×? C« cã di chêm ra ngoµi kh«ng? ) - C« ®· di song c¸i cèc råi ®Êy ,c¸c con thÊy c¸i cèc cña c« cã ®Ñp kh«ng? c¸i cèc cña c« ®­îc di b»ng nh÷ng mµu g×?  3.TrÎ thùc hiÖn - C¸c con ¹ , c« ®· chuÈn bÞ rÊt nhiÒu bøc tranh c¸i cèc ch­a di mµu , b©y g׬ chóng m×nh h·y cïng nhau di mµu bøc tranh thËt ®Ñp ®Ó lµm nhòng nãn quµ tÆng b¹n bóp bª nhÐ. (c« ph¸t tranh bót x¸p mµu cho trÎ, c« quan x¸t ®éng viªn h­íng dÉn trÎ) -  C« ®Õn  cÇm tay trÎ gióp ®ì trÎ ch­a biÕt di , hái con ®ang lµm g×? con ®ang t« mµu g×?.. - TrÎ nµo di mµu xong tr­íc c« treo tranh gióp trÎ.   4.Ph©n tÝch s¶n phÈm - B¹n bóp bª nhê c« treo tranh lªn trang trÝ nhµ b¹n cho ®Ñp ®Êy( c« cho trÎ xóm xÝt quanh s¶n phÈm) * C« võa cho c¸c con lµm g×? - Di mµu bøc tranh c¸i cèc ®Ó tÆng ai? - C« võa cho c¸c con di mÇu bøc tranh c¸i cèc ®Êy . - Con thÝch bøc tranh cña b¹n nµo nhÊt? V× sao con lai thÝch bøc tranh cu¶ b¹n nhÊt? - C« nhËn xÐt ( Bøc tranh cña b¹n di mµu thËt khÐo , thËt ®Òu mµu mµ kh«ng bÞ chêm. Ra ngoµi ®©u). - B¹n bóp bª c¶m ¬n tÊt c¶ c¸c con b¹n bóp bª mêi c¸c con dù sinh nhËt b¹n.( c« më nh¹c happy birth day) - B¹n bóp bª mêi c« ch¸u m×nh cïng dù sinh nhËt víi b¹n. - C¶ líp nãi choc mõng sinh nhËt b¹n bóp bª nµo.

-  TrÎ ch¬i cïng c« - Tin g× tin g× - TrΠ l¾ng nghe c« - TrÎ tr¶ lêi - TrÎ ®i theo c« - TrÎ tr¶ lêi. - Cã ¹. - TrÎ tr¶ lêi -  TrÎ chó ý l¾ng nghe -  Cã ¹ - TrÎ chó ý l¾ng nghe c«. - TrÎ tr¶ lêi. - Cã ¹ - V©ng ¹. -  TrÎ thùc hiÖn - TrÎ xóm xÝt quanh s¶n phÈm - TrÎ tr¶ lêi - TrÎ tr¶ lêi - TrÎ tr¶ lêi - TrÎ l¾ng nghe - TrÎ vç tay xóm xÝt bµn sinh nhËt